maandag 28 februari 2011

Het belang van rust, ondersteund door Cornelis Bedding


Het belang van rust wordt heel vaak onderschat. Heel vaak stel ik vast dat recreanten vooral veel pogingen doen om vele uren te trainen (in combinatie met job en gezin), maar dat er van rust weinig tot niets meer over blijft.

Uiteraard moet er getraind worden, maar het is pas door zware dagen met rustige dagen af te wisselen, dat je echt rendement kan halen uit je trainingen.

En wanneer we het over rust hebben, gaat dit over rustige trainingen, maar ook over een middagdutje, maar zeker over de nachtrust!!

Olivier Cornelis mocht ik in het verleden ook vaak wijzen op het belang van rust :) Ondertussen kent hij er alles van, gezien hij de mensen advies geeft naar de ideale matrassen en dergelijke.
In zijn winkels Cornelis Bedding te Rumst, Dendermonde en Belsele kan je altijd terecht, maar binnenkort komt Olivier met een nieuw concept naar buiten. Als atleet verknocht aan de streek rond Gerardmer, kocht hij er een chalet waar verschillende types matrassen komen te liggen. je kan er een weekend gaan 'testslapen' bij aankoop van een matras. Van service gesproken!!
Uiteraard kan je er dan een beetje trainen ook

Omdat ik het belang van rust nog eens wil benadrukken, hebben we met Olivier een leuke afspraak: elke klant die via deze weg bij Olivier zijn/haar aankopen doet, krijgt 10% korting!

de winkels vind je hier:
Cornelis Bedding Rumst - Mechelsesteenweg 8 - 2840 Rumst
Cornelis Bedding Dendermonde - Mechelsesteenweg 138 - 9200 Dendermonde
Auping Plaza Dendermonde - Zeelsebaan 82 - 9200 Dendermonde
Romantica Slaapcomfort - Schrijberg 113 - 9111 Belsele

www.cornelisbedding.be
www.romantica.be

Geniet van jullie rust!!

ciao
t

zaterdag 26 februari 2011

Opening wielerseizoen

Straks start hier het Vlaamse wielerseizoen. Een beetje Flandrienweer, maar dat zal de supporters niet echt deren denk ik.
Lieselot Decroix start aan de Vlaamse klassiekers vooral met het oog op wedstrijdritme opdoen richting Waalse klassiekers. Gisterenavond nog een goed gesprek gehad met ploegleider Glenn D'hollander over planning en aanpak, dus dat zit wel goed.

De triatleten moeten nog even wachten op echte competitie. Al zijn er wel al wat voorbereidingswedstrijdjes. Daar zijn Peggy en Jeroen alvast goed mee bezig. Na een mooie 2e plaats in de Love Run en Bike, liepen ze lang zij aan zij in de 27km loopwedstrijd in Watervliet. De laatste kilometers versnelde Jeroen nog wat, zodat ze beiden heel knap finishten!!

####

Verleden week waren we opnieuw massaal van de partij in domein Puyenbroeck voor een nieuwe editie van de Bibbertriathlon.

Dankzij de voorbereiding van organisator Geert, aangevuld met de hulp van onze charmante dames Christine, Kaat en Nadia (gecoördineerd door Peter uiteraard) mogen we terugblikken op een meer dan geslaagde edities.

30 teams konden genieten van een frisse start, maar na een 5' kayakken was iedereen goed opgewarmd. Deze proef van 4km was dan ook het ideale voorgerecht voor de mountainbike proef.

4 rondes in het domein, bijna allemaal offroad zorgden voor een schitterende tocht. Met na elke ronde de kans om te bevoorraden bij bovenvernoemde charmante trio, bleef niemand op zijn of haar honger zitten.

Tot slotte nog een oriëntatie loop waarbij ongeveer het ganse domein doorkruist werd. Voor de meesten ging dit vrij vlot.
Een ideale wintertraining dus !!

####

Tot slot tellen we hier meer en meer af richting stage periode in Empuriabrava. Volgende week trekken we de 3weekse op gang. Met in totaal zo'n 70 atleten mogen we zeker niet klagen over de opkomst. Ik probeer jullie zeker ook van ginder uit op de hoogte te houden!!!

ciao
t

donderdag 10 februari 2011

Hivernales en Cadzand

Afgelopen weekend stonden 2 mooie natuurlopen op de agenda. In Cadzand moesten de atleten vooral mul zand en de wind overwinnen, terwijl in de Hivernales de stevige beklimmingen en dito afdalingen zorgen voor een pittige wedstrijd.

In Cadzand mooie prestaties van Michael Dewilde, Olivier Vanhoutteghem, Peggy Claerbout en Jeroen Ramon. Michael streed mooi mee voorin en toonde vooral aan dat zijn loopsnelheid wel snor zit. Ik ben zeker ook tevreden over zijn loopritme, wat in het mulle zand toch een voordeel was. Olivier maakte zijn rentree na de Ironman blues en is nu helemaal vertrokken richting Nice! Voor Peggy en Jeroen werd het een mooie zij aan zij, met dank aan Jeroen. Zo zijn ze al wat geoefend voor de Love Run en Bike van volgende week.

En dat brengt ons dan naadloos bij Sophie Degroote en Karl Van Biervliet. Karl koos voor de 10km waar hij sterk voor de dag kwam, terwijl Sophie heel mooi als 2e dame eindigde in de 20km. Voor Sophie volgt nu een periode van rustig doortrainen en enkele stages om dan te mikken op enkele mooie 70.3 wedstrijden in het voorjaar.

Verder op de 20km heel wat Ironmanagers die opnieuw afzakten naar het Zoniënwoud!
Deze wedstrijd wordt trouwens jaar na jaar meer bezet door de triatleten! In de top 10 al heel wat bekende namen, maar ook in de breedte heel wat multisporters op deze prachtige wedstrijd!
Hele knappe prestatie trouwens van Frederik Sleutel, die duidelijk gebrand was om mij te kloppen. Het is hem gegund want hij was gewoon sterker. Zeer simpel.
Nu, het feit dat ik hem zo kan motiveren, zal ik maar als compliment opvatten zeker?

En terwijl wij hier deze week al wat konden genieten van iets zachter weer, trainen Joerie Vansteelant (Lanzarote) en Lieselot Decroix (Calpe) zich naar een topvorm, voor beiden gereserveerd ergens in april. Wordt dus zeker vervolgd!

ciao
t