maandag 25 augustus 2008

Mr T en Damme - Brugge

Een druk weekend ligt alweer achter ons.
En we hebben ervan genoten.

Het weekend werd goed ingezet. Na de schitterende prestatie van de 4x100m-meisjes, toonden de 4x400m-mannen dat ze hun plaats meer dan verdienden.
De apotheose kwam natuurlijk van Tia Hellebaut. Prachtig. En de nuchterheid waarmee Tia en Wim hiermee omgaan is van wereldklasse!!

Toch ook even melden dat de prachtprestatie van Tim Maeyens soms wat te weinig in de verf gezet wordt. Een schitterende prestatie, die soms wat vergeten wordt!!

####

In Gent vond dit weekend de Mr T triatlon plaats. SMO pakte de eerste twee plaatsen weg, terwijl enkele Ironmanagers het er heel goed vanaf brachten. Op de site van BeWa mag je wel wat foto's verwachten.

Met een andere delegatie zakten we af naar Damme-Brugge voor de 4km zwemjogging.
Winnaar werd hier net als vorig jaar Nick Marchand uit Blankenberge. Ik heb al enkele keren de eer gehad naast hem te mogen zwemmen in het Noordzeebad :)
Ikzelf bracht het er ook goed vanaf. Ik had vooraf gehoopt om onder het 1u te duiken (vorig jaar 1u03'03"), maar blijkbaar was het tegenwind.
Ik startte vrij goed en moest na enkele honderden meters vaststellen dat er een groepje weg was. Ik kon het gat toezwemmen en zo even op adem komen. Lang duurde dit niet, want het tempo lag hoog!! Ik probeerde mijn ritme te behouden (met als enige nadeel dat je totaal niet weet waar je ligt) en kon op het einde nog wat versnellen.
Met het verdict was ik meer dan tevreden: 57'36" (officieus, want nog geen officiële uitslag) en ze telden mij ergens tussen de 12e en 14e plaats. Super tevreden dus.

De andere Ironmanagers deden het ook goed, en kwamen vooral veel frisser uit het water dan vorig jaar!!

####

Op vrijdag al was er de duatlon in Halle. Mathieu deed het er voortreffelijk. Zijn verslagje vind je hier.

Joerie kwam, zag en overwin in de Powerman in Weyer. Weeral 7minuten voorsprong. Indrukwekkend!!

Daarnaast ook een hele knappe prestatie van Loïc die 12e werd in Ironman Canada.

Allemaal een dikke proficiat.

####

Voilà, nu nog een verkenning van het parcours van de Zwintriatlon en de week is opnieuw gelanceerd!!

ciao
t

vrijdag 22 augustus 2008

donderdag 21 augustus 2008

Usain Bolt - show

Ongelooflijk wat we gisteren te zien kregen op de 200m op de OS. De andere finalisten werden overklast, maar vooral de manier waarop vond ik indrukwekkend. Die loopstijl, die souplesse, die kracht die gecombineerd werd met ontspanning. Prachtige topsport.
Los van alle discussies over anti-doping agentschappen heb ik genoten van deze wedstrijden, evenals de wedstrijden van Michael Phelps.
Prachtig gefilmd trouwens ook alle wedstrijden!!!

Wat de Borlée-broertjes deden was ook wereldklasse. William Van Dijck verwoordde het perfect: vele Belgen kunnen een goede wedstrijd lopen, maar dat dan ook nog doen op de belangrijkste dag van het jaar is klasse. En dat op de leeftijd van 20jaar! Goe bezig, zou ik zeggen.

Het valt trouwens ook op dat in België altijd 4 jaar lang structuur en ondersteuning ontbreekt voor talentvolle jongeren. Maar om de 4jaar wordt er in de pers wel kritiek gegeven dat we geen medaille halen. Een andere aanpak zou misschien lonen, maar ja, dan moeten er wel drastische beslissingen genomen worden. En misschien beginnen met een positieve attitude, de mentaliteit dus!!
Ik word groen als ze op TV zeggen: ik hoop dat we de voetballers er kunnen van doordringen dat ze zich nog eens moeten opladen voor een medaille!!
Soit, hier kunnen we lang over doorgaan.

####

Ondertussen zijn wij definitief verhuisd en wonen we dus aan de kust. Ook mijn zwemtrainingen werk ik nu af in het Noordzeebad. In de zwemclub kan ik me wat optrekken aan anderen en zo mijn basissnelheid verhogen. Maar daarover later meer.

Ook aan de loopsnelheid zal ik werken, met hier en daar wat kortere wedstrijden in de winter, maar eens ik de planning defitief gemaakt heb, ga ik hier dieper op in.

####

Afgelopen week was trouwens wel plezant op sportief vlak:
Op maandag trokken we naar Surfers Paradise, waar we eerst een goede zwemtraining deden in Sluis en de avond afsloten met een BBQ. Het werd een heel gezellige avond!

Op vrijdag was er de triatlon in Izegem. Mathieu kon er voor eigen volk voor het eerst aantreden op de kwartafstand en amuseerde zich. volgend jaar zullen er dus meer Olympische afstanden volgen. Ook enkele Ironmanagers aan de start hier.

Op zondag was er dan een triatlon in Sint-Niklaas, waarbij vooral de dames enthousiast toonden dat triatlon in de lift zit!

Ondertussen dan weer goede berichten van Michael Dewilde, die na een val een week voor de MHC revanche op de situatie nam door een sterk bezette halve triatlon in Duitsland te winnen.

En aan de andere kant van de wereld (allez, bijna) is Loïc bezig met zijn laatste voorbereidingen op IM Canada. Alleszins veel succes Luke!!

Ook komend weekend staan er weeral wedstijden op het programma. Met Mr T en Damme-Brugge overlappen er 2 wedstrijden, maar dat zullen we niet aan ons hart laten komen.

Maar eerst dus nog de Olympische MTB- wedstrijd en de marathon.
We zullen ons niet vervelen!!

ciao
t

maandag 11 augustus 2008

WK Duatlon te Geel

Op het WK lange afstand duatlon in Geel werd Joerie de wereldkampioen en verlengde zo zijn titel van vorig jaar. Opnieuw een jaar lang de regenboogtrui (al is dat iets minder de gewoonte dan in het wielrennen).

Joerie verpulverde de tegenstand en had na 18km lopen - 76km fietsen en 9km lopen zo'n 4,5 minuten voorsprong op zijn dichtste achtervolger.

Joerie is trouwens ook lid van de Ironmanagers, maar blijft nog even duatleet :)

Jan De Maesschalck kwam na zijn knalprestatie van vorige week opnieuw aan de start en toonde zich opnieuw van zijn beste kant. Hij startte goed mee en kon op het winderige parcours goed standhouden en plaatsjes opschuiven. Op het WK van de age groupers werd hij 14e in zijn age group.
Een hele knappe prestatie dus!!!! Proficiat!

Peter Vermeulen ging in eigen stad van start voor een beetje revanche. Revanche dan vooral op de omstandigheden die hem in Zürich tot opgave noopten. Nu volgt na een Ironman meestal een rustperiode, maar aangezien Peter slechts enkele uurtjes bezig geweest was, wou hij toch nog 1 keer alles uit de kast halen. En hoe! Met een 7e plaats in zijn age group en een 61e overall kunnen we niet anders dan tevreden zijn.
Zijn nieuwe plannen (in aanloop naar de Hel) kan je zelf hier lezen.

####

Ondertussen is de halve triatlon van Deventer afgelast. Een streep door de rekening, gezien we hier een testje gingen houden voor de Florida-gangers, maar geen nood, we vinden wel een alternatief. Later meer hierover!!

####

De Olympische Spelen zijn ondertussen goed op gang en dat levert mooie plaatjes op. Nu is het vooral het zwemmen en binnen enkele dagen atletiek die veel aandacht krijgt. Jammer dat die atleten telkens 4 jaar moeten wachten om die media-aandacht te krijgen!!

vrijdag 8 augustus 2008

Post - MHC


Het is een leuke vaststelling dat heel wat atleten een super prestatie neerzetten afgelopen weekend. Uiteraard speelde ook het weer een bepalende rol, maar onderstaande cijfertjes tonen toch een mooie verbetering. Eerst persoon, dan tijd 2008 en dan tijd 2007.


DTB 4:14:54 4:29:41
CO 4:19:00 4:40:39
DRS 4:45:28 5:21:23
WR 4:46:04 5:06:52
NK 5:50:28 6:44:28
VZE 6:12:58 6:42:08


Leuke resultaten toch hé. Op de trainingen deze week (al was het loszwemmen) was iedereen enthousiast en blij dat ze de vruchten plukten van de geleverde arbeid. Voor heel wat atleten start nu de laatste rechte lijn richting Florida.


Dinsdag had ik ook met een heel aantal atleten een tussentijdse evaluatie. 1 van de aspecten die me daar (opnieuw) opvielen, was de verschillende beleving van de atleten.

Daarom ook bovenstaande cijfertjes, die aantonen dat verschillende types bij de club Ironmanagers kunnen thuishoren.


Enerzijds hebben we atleten die de lat zeer hoog leggen en top willen presteren. Dat maakt dat onze club ook mooie resultaten behaalt. Drie weken na onze leuke prestatie in Zürich (eerste 3 Belgen! ) vielen de prestaties van de Ironmanagers afgelopen zondag opnieuw op met heel wat sub5u chrono's. Chapeau !


Daarnaast is er echter ook een groep die vooral geniet van de mentale en fysieke voordelen van het actief zijn. Na een druk professioneel leven met veel bureauwerk, ongezonde gewoontes en vooral geen beweging, beslisten deze mensen om het roer om te gooien en meer aan sport te doen. Ik begeleid hen hierin en geef hen wat structuur, planning is immers belangrijk!

Bij 1 van de evaluaties afgelopen dinsdag was de conclusie (van ons allebei !) dat we een ideaal evenwicht vonden tussen werk, gezin en sport. Nog voor de Ironman in Florida afgewerkt is, werd in samenspraak beslist om ook volgend jaar op dezelfde manier verder te werken. Dit alles toont dat sport zoveel meer te bieden heeft dan de prestaties alleen!!


Dit is een leuke vaststelling en zorgt ervoor dat we met veel zin de voorbereiding richting Florida starten! (voor alle duidelijkheid: ik sta daar langs de zijlijn).

En het zorgt er ook voor dat we met de glimlach buiten stappen voor een duurloop in de gietende regen. En dat is af en toe nodig in dit landje.


Zo, train ze en tot volgende week!


ciao

t

maandag 4 augustus 2008

Marc Herremans Classic!

Veel blije gezichten gisteren na de Marc Herremans Classic!!

Ondanks een nogal chaotische zwemproef en een regenachtige fietsproef werkten de Ironmanagers een hele mooie wedstrijd af! Met natuurlijk beter weer dan vorig jaar sneuvelden heel wat PR's maar ik onthield vooral de manier waarop de meesten deze wedstrijd volbrachten. Dit is duidelijk een hele opsteker naar Florida toe.
's Avonds zijn we dan nog met een hele groep een hapje gaan eten, en daar werd nogmaals bewezen dat de groep heel goed aan elkaar hangt. Prachtig om zo de dag af te sluiten.

Over de individuele resultaten ga ik later misschien nog in. Maar ik zag alleszins ook bij de toppers een mooie wedstrijd, waar Luc zichzelf terugvond en Marino verder werkte aan zijn zegereeks. Voor beiden een opsteker richting Hawaï. Ook Stijn Demeulemeester was back on track en hoe!!


In de marge was er deze week trouwens ook de geboorte van de tweeling van atleet Mark: Anna en Charlotte worden nu al opgeleid voor de Olympische spelen van 2032 :)


Zo, een uitgebreider verslag van de wedstrijd volgt mogelijks nog!!

ciao
t