Into the Wild

Eens iets totaal anders: gisteren keken we thuis gezellig naar de film 'Into The Wild', een schitterende verfilming door Sean Penn van het gelijknamige boek van Krakauer. Een echte aanrader !!

Afgelopen weken viel er trouwens wel wat nieuws te rapen.

Veldrijder Sam kon sowieso al op een prachtig seizoen terug kijken, maar zette vorige week zondag de kers op de taart met een bronzen plan op het BK (amateurs). Een hele mooie progressie op enkele maanden tijd, dus dat belooft voor de toekomst.

Terwijl de Bibbertriathlon zijn 3e editie kende (zie daarvoor vorige blogpost) hielden de Krekenlopers hun jaarlijkse Leopoldsloop (de 2e volgt trouwens op 21februari). Een mooie wedstrijd. Zowel Sander, Dominic als Mieke maakten er een hele goede training van. 2 overwinningen en 3x een goed gevoel: wat kan een trainer nog meer wensen?

Afgelopen weekend stond een clinic looptechniek op het programma, waarbij vooral de nadruk gelegd werd op loopritme. Iets waar veel atleten niet aan denken, maar toch van enorm belang is. Hopelijk vonden de atleten de sessie niet alleen interessant, maar zullen de resultaten er ook naar zijn.

Als we naar volgend weekend kijken, dan staat een krachttraining op de fiets op het menu. Ideaal om in groep af te werken: gezamenlijke opwarming en cooling down, waarbij tijdens de kern een lus gereden wordt, waarbij elke atleet aan eigen tempo zijn specifieke training doet. Ik kan ondertussen toezien of iedereen technisch correct bezig is!!
Daarna vertrek ik (we) dan naar Duitsland op familie bezoek. In mijn plannig komt een 10km wedstrijdje dan perfect uit. Ook hier ligt de focus op ritme! wordt dus vervolgd...

ciao
Tt