donderdag 25 november 2010

Afsluiten seizoen 2010



Met een schitterende afsluiter in Arizona mogen we seizoen 2010 voorgoed achter ons laten. Michael Dewilde pakte er zijn ticket voor Hawaii, terwijl Olivier Vanhoutteghem erg knap debuteerde. Steven De Vusser en Jeroen D’hulst zijn na een hele mooie wedstrijd nu ook Ironmen!

Pat Gillis en David Smitz toonden dan weer dat ze een grote stap vooruit zetten, terwijl Serge Cleerbout en Johan Van den Eynde een knappe wedstrijd wat in mineur zagen eindigen door kleine blessures.

Als we het seizoen eens overlopen, kunnen we wel enkele mooie resultaten voorleggen. Daarnaast uiteraard heel wat mooie prestaties bij de recreanten! Persoonlijk geniet ik van elke prestatie, want de drive van de atleet is de beste motivatie, ook voor mij als coach.
Hieronder toch enkele opvallende resultaten:

Joerie Vansteelant: winst Powerman Alabama, Torhout, Muncie, Como en Maleisië + Ruddervoorde en Wevelgem, brons op WK korte afstand

Michael Dewilde: verschillende ereplaatsen + ticket Hawaii

Joury Gokel: winst Limburg 226

Dominic Decaluwe: 9u01 in Challenge Kopenhagen

Melanie Matthijs: verschillende overwinningen: De Haan, Wevelgem, Ruddervoorde, 4e op BK triatlon en 3e op BK duatlon

Stefaan en Michiel Vervisch: selectie Hawaii en daar samen gefinisht

Ironmanagers: met 38 Ironman finishes dit jaar, zitten we al ruim boven de 100 !! (dit jaar Lanzarote, Nice, Frankfurt, Zurich, Regensburg, Barcelona en Arizona)

Anouk Doore: mooie winst in Trail des Fantomes en mooie prestatie in Tour de Tirol

Olivier Vanhoutteghem: debuut Ironman in 9u50

Stijn Roelens: mooie progressie en na Regensburg knappe revanche in Keulen

Ben Broes: hele knappe Ironman in Lanzarote

Peggy Claerbout: verschillende mooie ereplaatsen, samen met ventje Jeroen Ramon

Ik noem zeker niet alle atleten op, want dat zou het lijstje misschien te lang maken.
Met enkele nieuwe atleten, ook in het wielrennen en mountainbike, kan 2011 alleen nog plezanter en uitdagender worden.

zaterdag 20 november 2010

woensdag 17 november 2010

Op weg naar Arizona

Ik stap op het vliegtuig naar Arizona en ik neem mee:

Steven De Vusser

3 jaar geleden werd Steven lid van de Ironmanagers. Na een sportieve jeugd lag de focus (zoals bij velen) op studeren, de job, vrouw, kinderen en minder sporten. Maar hij droomde van de Ironman, na Luc Van Lierde verschillende jaren gevolgd te hebben in Hawaii. Hij begon in 2008 met de opbouw. Aanleren van de juiste crawltechniek, op een racefiets kruipen ipv een mountainbike en verder dan 10km lopen. In datzelfde jaar was hij de trotse finisher van de triatlons in Brugge en Knokke.
In 2009 lag de focus op het rustig opbouwen van de afstanden en op het lopen (wegens ‘zwakste’ discipline). De uitdagingen waren Marc Herremans Classic en de marathon in Amsterdam.
Nu zijn we november 2010 en na een verdere opbouw met in juni de lange afstand in Stein, is Steven klaar voor zijn debuut op de Ironman afstand!!

Michael Dewilde

Michael draait al enkele jaren mee in het triatlonwereldje. Als boegbeeld van SMO triatlonteam staat hij vooral bekend om zijn hardrijderscapaciteiten en wil die ook graag op de lange afstand tonen. Na enkele mooie jaren en 2 deelnames in Hawaii had hij in 2009 wegens gezondheidsredenen een wat minder seizoen. Met twee minder goede prestaties op Ironman gingen we de winter in.
We besloten dan ook het seizoen 2010 anders op te delen en eerst te mikken op goede prestaties op korte en halve afstand. Na een heel geslaagd seizoen (4e BK Leuven, overwinning Eeklo, 19e en vice Europees kampioen M30 in Wiesbaden en 4e in Knokke) werd in het najaar overgeschakeld naar training voor de Ironman. Volgende zondag staat Michael dan ook klaar voor zijn 10e Ironman.

David Smitz

David is al enkele jaren lid van de Ironmanagers. Als tandarts specialiseerde hij zich verder in Nederland en woont op die manier in de week in Oosterhout en in het weekend in de Vlaamse Ardennen. Na verschillende triatlons op de kortere afstanden, deed hij vorig jaar zijn eerste Ironman in Zürich. Hij fietste er heel sterk en had dan een lastige marathon.
De stage op Lanzarote bewees dat hij nu sterker is dan ooit. Het zal er dan ook vooral op aankomen om te doseren en te eindigen met een mooie marathon. Hij is er alleszins toe in staat.

Serge Cleerbout

Nog een routinier ondertussen. ‘Valse trage’ Serge ontwikkelde zich de laatste jaren tot een heel complete triatleet. 10 jaar geleden nog meer dan 100kg, gooide hij het roer om. In 2006 was hij nog in volle opbouw en was er vooral in het fietsen nog veel progressie. Op stages deed hij op eigen tempo de beklimmingen. Nu, 4 Ironmans later, gaat hij op stage met de beteren omhoog en wordt hij elk jaar sterker. Hij is dus zeker ook klaar voor een topprestatie.

Jeroen D’hulst

Na een sportieve voorgeschiedenis van 10 marathons, stapte Jeroen 2 jaar geleden over op het triatlon-avontuur. In 2009 sloot hij zijn seizoen af met de zeer zware triatlon In Gerardmer. Meteen een aangename kennismaking . In 2010 maakte hij een grote sprong voorwaarts en verteerde de lange afstand in Stein heel vlot In de triatlon van Gerardmer verbeterde hij niet alleen zijn tijd met 25’, zijn gevoel was ook zoveel beter.
De Ironman van Arizona zou de kers op de taart van een mooi seizoen zijn. Maar daarbij stopt het niet. De marathon van Boston staat (als 5e van de Majors Marathons) al met stip in zijn agenda. En als we een aantal verhalen mogen geloven, spookt ook de club-Ironman van Canada al door zijn hoofd voor 2011. Maar, First things First: Tempe, Arizona!

Olivier Vanhoutteghem

Deze jongen kan lopen!! Met een besttijd (Eindhoven 2008) van 2u28’40 op de marathon, heeft hij uiteraard voldoende bagage om op de lange afstand te scoren. In het zwemmen was het vooral watergevoel en techniek, terwijl het in het fietsen voornamelijk opbouw van volume en kracht die nodig was. Met enkele mooie prestaties in Brugge en de Marc Herremans Classic, staat ook hij zondag klaar voor zijn vuurdoop!!

Pat Gilis

Deze sympathieke Antwerpenaar (ja dat kan  ) had in het voorjaar een hele goede voorbereiding voor de Ironman in Frankfurt. Daar had hij echter een hele moeilijke dag met ook maagproblemen. Hij herstelde echter vlot en gaat nu vooral voor een beter gevoel. Zijn voorbereiding verliep zeer vlot, dus daaraan zal het zeker niet liggen.

Johan Van Den Eynde

Nog een hardrijder! Johan heeft hele sterke zwem- en fietscapaciteiten en zette een mooie stap vooruit in het lopen. Ik kijk dan ook vooral uit naar zijn marathon.

Tim De Vilder (laatste stukje geschreven door David, Serge en Jeroen)

Trainer en coach Tim heeft een spectaculaire groei doorgemaakt de laatste jaren. 4 jaar geleden waren de trainingen nog vrij academisch en voorzichtig, momenteel zijn de adviezen geperfectioneerd en meer gepersonaliseerd met mooie resultaten als gevolg. Dit blijkt ook uit het palmares aan begeleide topatleten en de voortdurende interesse in zijn kennis. De Ironmanagers2008 blijft hij met hart en ziel begeleiden. Met de jaren zijn ook zijn eigen triatlonprestaties sterk verbeterd met dit jaar de Norsemann en Hawaii als kers op de taart. Wijsheid komt soms ook met de jaren… vorig jaar zou hij op het laatst zelf deelnemen aan de Ironman van Arizona:)

Veel variatie in het gezelschap dus!

Ciao
t

dinsdag 9 november 2010

Evalueren en plannen

Voor vele atleten is het nieuwe seizoen al een beetje aangebroken. Het is dan ook tijd voor heel wat evaluatie gesprekken. Daarna is het dan tijd om de plannen voor 2011 te maken. Dit is een heel plezant werk waarbij voor elke atleet zijn/haar wedstrijdplanning opgesteld wordt, maar ook de werkpunten en persoonlijke doelstellingen. Dit alles vanuit een lange termijnvisie.

Maar voor Joerie (Powerman Maleisië) en 8 andere atleten (Ironman Arizona) is het nog even seizoen 2010 dat telt voor de spreekwoordelijke kers op de taart! Ik kijk er alvast naar uit en de mentale shift van evalueren naar klaarstomen voor het laatste doel is heel leuk om te doen.

Met ook wat gesprekken met nieuwe gezichten en projecten voor de toekomst, staan we dus zeker niet stil.

2011 mag dus komen, al genieten we nog even van wat de komende maanden ons brengen!

ciao
t