maandag 19 januari 2009

Into the Wild

Eens iets totaal anders: gisteren keken we thuis gezellig naar de film 'Into The Wild', een schitterende verfilming door Sean Penn van het gelijknamige boek van Krakauer. Een echte aanrader !!

Afgelopen weken viel er trouwens wel wat nieuws te rapen.

Veldrijder Sam kon sowieso al op een prachtig seizoen terug kijken, maar zette vorige week zondag de kers op de taart met een bronzen plan op het BK (amateurs). Een hele mooie progressie op enkele maanden tijd, dus dat belooft voor de toekomst.

Terwijl de Bibbertriathlon zijn 3e editie kende (zie daarvoor vorige blogpost) hielden de Krekenlopers hun jaarlijkse Leopoldsloop (de 2e volgt trouwens op 21februari). Een mooie wedstrijd. Zowel Sander, Dominic als Mieke maakten er een hele goede training van. 2 overwinningen en 3x een goed gevoel: wat kan een trainer nog meer wensen?

Afgelopen weekend stond een clinic looptechniek op het programma, waarbij vooral de nadruk gelegd werd op loopritme. Iets waar veel atleten niet aan denken, maar toch van enorm belang is. Hopelijk vonden de atleten de sessie niet alleen interessant, maar zullen de resultaten er ook naar zijn.

Als we naar volgend weekend kijken, dan staat een krachttraining op de fiets op het menu. Ideaal om in groep af te werken: gezamenlijke opwarming en cooling down, waarbij tijdens de kern een lus gereden wordt, waarbij elke atleet aan eigen tempo zijn specifieke training doet. Ik kan ondertussen toezien of iedereen technisch correct bezig is!!
Daarna vertrek ik (we) dan naar Duitsland op familie bezoek. In mijn plannig komt een 10km wedstrijdje dan perfect uit. Ook hier ligt de focus op ritme! wordt dus vervolgd...

ciao
Tt

zondag 11 januari 2009

Bibbertriathlon Editie 3

Gisteren stond de 3e editie van de Bibbertriathlon op het programma. Het oorspronkelijke format (enkele uurtjes multisport - plezier) bleef behouden, alleen moesten we het kayakken uiteraard vervangen. Schaatsen bleek een ideale optie, met prachtige beelden, enthousiaste deelnemers en mogelijks een scenario dat maar om de 10 jaar kan herhaald worden.

Soit, organisator Geert zorgde voor een schitterende dag. Ik kon hier en daar wat helpen en zo vele genietende sporters aan het werk zien. Bij het schaatsen moesten de teams afwisselend 10 rondes op een mooie vijver afwerken, waarna ze op de MTB richting domein Puyenbroeck mochten vertrekken voor enkele lokale rondes. Daar lag het er sneeuwwit bij en was het op sommige plaatsen uitkijken voor valpartijen.
Het schaatsen bleek trouwens de perfecte opwarming voor deze uithoudingsproef.

Een echte wedstrijd is dit niet. Het fun gehalte neemt hier de bovenhand, maar tijdens de oriƫntatie proef zet iedereen toch zijn beste beentje voor.

Opvallend was dat 35 duo's zich inschreven. En dat is een ongekend succes, gezien we hier niet zoveel reclame rond maakten. Enkel topsite www.3athlon.be zorgde voor wat publiciteit, de rest ging via mond aan mond! Een leuke vaststelling en een mooi teken van appreciatie naar Geert toe.

Op naar de volgende editie!!

ciao
t